Los niños y niñas aprenden poco a poco a controlar sus emociones. La pelota antiestrés les ayudará a relajarse en momentos de pataletas.
La Pelota Antiestrés: Un Recurso para la Calma y el Aprendizaje
Una herramienta pedagógica para la gestión emocional en la etapa de 0 a 6 años.
En la escuela infantil, uno de nuestros grandes objetivos es acompañar a los niños y niñas en el fascinante viaje de descubrir y gestionar sus emociones. En edades tempranas, emociones intensas como la alegría o el enfado son muy frecuentes. Para ayudarles a canalizar la ira o la frustración de una manera positiva, utilizamos herramientas sensoriales como la pelota antiestrés.
Este sencillo objeto se convierte en un fantástico aliado para que los peques más nerviosos encuentren un momento de pausa, se relajen ante una rabieta y aprendan a autorregularse poco a poco.
¿Cómo podemos crear una en casa?
Crear vuestra propia pelota antiestrés es una actividad manual muy entretenida. Aquí te explicamos una forma sencilla de hacerlo:
Materiales que necesitarás:
- Globos (si son transparentes, el efecto visual será más llamativo).
- Bolitas de gel (también conocidas como Orbeez) que crecen con el agua.
- Una botella de plástico vacía y limpia.
- Agua.
Pasos a seguir:
- Hidratar las bolitas de gel: Introduce las bolitas de gel deshidratadas dentro de la botella de plástico.
- Añadir agua: Llena la botella con agua para que las bolitas comiencen a absorberla y a crecer. Este proceso puede tardar unas horas. ¡Es una buena oportunidad para observar la ciencia en acción!
- Preparar el globo: Una vez que las bolitas hayan alcanzado su tamaño máximo, coloca la boquilla del globo en la boca de la botella. Asegúrate de que quede bien sujeta.
- Rellenar el globo: Aprieta la botella con fuerza para que las bolitas de gel pasen a su interior. Llena el globo hasta que tenga un tamaño manejable y agradable al tacto.
- Cerrar el globo: Con cuidado, retira el globo de la botella, expulsa el aire que haya quedado dentro y haz un nudo fuerte para que no se salga el contenido.
¡Y listo! Ya tenéis una fantástica pelota sensorial lista para usar en los momentos que necesitéis una pausa y un poco de calma.
¿Qué beneficios aporta?
Liberación de Tensión
El acto de apretar y soltar la pelota ayuda a liberar la tensión muscular y emocional acumulada, proporcionando un alivio físico y un camino hacia la calma.
Estimulación Sensorial
Su textura blanda y el movimiento de las bolitas de gel en su interior ofrecen una experiencia táctil y visual muy agradable y relajante.
Desarrollo de la Motricidad Fina
Al ejercitar los músculos de la mano y la muñeca, estamos fortaleciendo la base necesaria para futuras habilidades como la escritura.
Fomento de la Autonomía
Ofrece al niño/a una estrategia que puede usar por sí mismo/a para gestionar momentos de frustración, dándole una sensación de control y competencia.
Análisis Pedagógico según la LOMLOE
El uso de la pelota antiestrés no es solo un juego, es una actividad con un profundo sentido pedagógico que se alinea perfectamente con los principios del Real Decreto 95/2022 de enseñanzas mínimas de Educación Infantil.
Área 1: Crecimiento en Armonía
Esta actividad se enmarca directamente en el área que aborda el desarrollo personal y social del niño/a. Al usar la pelota, trabajamos:
- El conocimiento y control progresivo del cuerpo: El niño/a explora sus posibilidades de acción (apretar, soltar) y percibe las sensaciones que esto le produce.
- El desarrollo y equilibrio afectivo: Es una herramienta para identificar y expresar una emoción (el enfado) y, a través de la acción física, comenzar a regularla y volver a la calma.
Objetivos y Competencias Clave
Al interactuar con la pelota, fomentamos objetivos y competencias clave para su desarrollo integral:
La actividad contribuye directamente a la Competencia Específica 2 del área: «Reconocer, manifestar y regular progresivamente sus emociones, expresando necesidades y sentimientos para lograr bienestar emocional y seguridad afectiva».
